Nếu trước đây Apple Watch được xem đơn thuần là một chiếc đồng hồ thông minh để nhận thông báo và xem giờ, thì ngày nay nó đã trở thành một thiết bị theo dõi sức khỏe cá nhân được hàng triệu người sử dụng mỗi ngày.
Sau hơn nhiều năm phát triển, Apple liên tục bổ sung các cảm biến và thuật toán giúp Apple Watch không chỉ ghi nhận dữ liệu sức khỏe mà còn chủ động cảnh báo những dấu hiệu bất thường. Nhiều người dùng cho biết chính Apple Watch đã giúp họ phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch, giấc ngủ hoặc té ngã nguy hiểm.
Vậy Apple Watch theo dõi sức khỏe được những gì? Những tính năng nào thực sự hữu ích và chỉ xuất hiện trên các dòng Apple Watch mới? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ trước khi quyết định chọn mua.
Tùy từng phiên bản, Apple Watch có thể theo dõi hơn 10 chỉ số sức khỏe quan trọng, bao gồm:
Dưới đây là chi tiết từng tính năng.
Đây là tính năng được sử dụng nhiều nhất trên Apple Watch.
Đồng hồ liên tục đo nhịp tim trong suốt cả ngày, kể cả khi:
Nếu nhịp tim quá cao, quá thấp hoặc có dấu hiệu bất thường trong lúc bạn không vận động, Apple Watch sẽ gửi thông báo để người dùng chủ động kiểm tra sức khỏe.
Hỗ trợ trên
Đây là một trong những tính năng sức khỏe nổi bật nhất.
Chỉ cần đặt ngón tay lên Digital Crown khoảng 30 giây, Apple Watch sẽ ghi lại điện tâm đồ (ECG) và phân tích nhịp tim có dấu hiệu rung nhĩ hay không.
Mặc dù không thay thế thiết bị y tế chuyên dụng, tính năng này đã hỗ trợ nhiều người phát hiện sớm nguy cơ bệnh tim để đi khám kịp thời.
Hỗ trợ trên
Lưu ý: Tính năng ECG phụ thuộc vào việc đã được cơ quan quản lý y tế cấp phép tại từng quốc gia hoặc khu vực.
Apple Watch sử dụng cảm biến quang học để ước tính độ bão hòa oxy trong máu (SpO₂).
Chỉ số này đặc biệt hữu ích đối với:
Apple Watch sẽ lưu lại lịch sử để bạn theo dõi sự thay đổi trong ứng dụng Sức khỏe (Health).
Hỗ trợ trên
Lưu ý: Tính năng và phần cứng SpO₂ có thể khác nhau theo thị trường.
Apple Watch giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ thay vì chỉ biết mình đã ngủ bao lâu.
Thiết bị có thể ghi nhận:
Từ đó, người dùng dễ dàng điều chỉnh thói quen sinh hoạt để cải thiện sức khỏe.
Hỗ trợ trên
Bắt đầu từ Series 8, Apple Watch có thêm cảm biến nhiệt độ.
Thay vì đo thân nhiệt tức thời, đồng hồ ghi nhận sự thay đổi nhiệt độ cổ tay trong lúc ngủ nhiều đêm liên tiếp để:
Hỗ trợ trên
Apple Watch hỗ trợ người dùng nữ:
Kết hợp với cảm biến nhiệt độ trên các mẫu mới, tính năng này cung cấp thêm dữ liệu để ước tính thời điểm rụng trứng.
Đây là tính năng đặc biệt hữu ích với:
Nếu Apple Watch phát hiện cú ngã mạnh và người đeo không phản hồi sau khoảng thời gian nhất định, đồng hồ có thể tự động gọi dịch vụ khẩn cấp (tại các khu vực hỗ trợ) và gửi vị trí cho người liên hệ khẩn cấp.
Hỗ trợ trên
Từ Series 8 trở đi, Apple Watch có thể nhận biết những va chạm ô tô nghiêm trọng bằng cách kết hợp cảm biến gia tốc, con quay hồi chuyển và thuật toán.
Nếu người dùng không phản hồi, đồng hồ có thể tự động liên hệ dịch vụ khẩn cấp ở các quốc gia được hỗ trợ.
Hỗ trợ trên
Apple Watch hỗ trợ rất nhiều bộ môn như:
Đồng hồ sẽ ghi nhận:
Ba vòng hoạt động (Activity Rings) là tính năng tạo động lực quen thuộc của Apple Watch:
Việc hoàn thành các vòng mỗi ngày giúp người dùng duy trì thói quen vận động thay vì ngồi quá lâu.
Apple Watch có thể cảnh báo khi mức tiếng ồn xung quanh vượt ngưỡng có khả năng ảnh hưởng đến thính lực nếu tiếp xúc trong thời gian dài.
Hỗ trợ trên
Ứng dụng Mindfulness trên watchOS hỗ trợ người dùng:
Câu trả lời là không.
Apple Watch là thiết bị hỗ trợ theo dõi sức khỏe và cung cấp dữ liệu tham khảo, giúp người dùng phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để chủ động đi khám. Đồng hồ không được thiết kế để thay thế bác sĩ hoặc các thiết bị y tế chuyên dụng trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh.
Nếu bạn đang băn khoăn Apple Watch theo dõi sức khỏe được những gì, câu trả lời là nhiều hơn một chiếc đồng hồ thông minh thông thường. Từ theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, luyện tập, điện tim (ECG), oxy trong máu, phát hiện té ngã đến hỗ trợ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe tinh thần, Apple Watch đã trở thành người bạn đồng hành hữu ích trong việc xây dựng lối sống lành mạnh.
Khi chọn mua, hãy cân nhắc nhu cầu thực tế và phiên bản phù hợp. Với người dùng phổ thông, Apple Watch SE đáp ứng tốt các tính năng cơ bản. Nếu muốn trải nghiệm đầy đủ các công nghệ theo dõi sức khỏe mới nhất, Series 10 hoặc Ultra 2 sẽ là những lựa chọn đáng cân nhắc.
07/07/202612 lượt xem
Apple Watch có cần tải ứng dụng không? Có dùng Spotify, Zalo hay Messenger được không? Hướng dẫn sử dụng…
07/07/202625 lượt xem
Hướng dẫn cách điều khiển Apple Watch bằng cử chỉ tay, bật Double Tap, trả lời cuộc gọi không cần…
07/07/202632 lượt xem
Khám phá 15 mẹo sử dụng Apple Watch ít người biết như Double Tap, Water Lock, tìm iPhone bằng đèn…
06/07/202673 lượt xem
Apple Watch không chỉ để xem giờ. Khám phá 25 tính năng hữu ích như tìm iPhone, nghe gọi, theo…
Bài đọc nhiều nhất
15/11/21 Hiền
30/11/21 Hiền
20/11/21 Hiền
Bài đăng mới nhấtFanpage facebookGiao Hàng Tận Nơi
Miễn phí giao hàng toàn quốc, Ship siêu tốc 2h trong nội thành
Hàng Chính Hãng 100%
Cam kết sản phẩm chính hãng, hàng tuyển chọn, chất lượng cao
Siêu Tiết Kiệm
Giá Rẻ Nhất cùng nhiều Ưu Đãi lớn khi mua sản phẩm
Thanh toán dễ dàng
Hỗ trợ các hình thức thanh toán: Tiền mặt, Chuyển Khoản, Quẹt Thẻ
